O Psicólogo Janilton Gabriel de Souza preparou dicas durante o isolamento social. Acompanhe!

“Isolamento social não precisa significar ausência de movimento. Você está restrito em sua casa, mas hoje, graças à tecnologia, é possível viabilizar e recriar o encontro com as pessoas com as quais nutrimos afetos. Qual era a sua relação com o smartphone? Você era aquele que sempre se negou a aprender a como usá-lo? Ou era do tipo que já não conseguia se ver mais sem o celular, tendo até alguns problemas pelo uso excessivo? Outro ponto que não será mais o mesmo depois deste momento: Nossa relação com a tecnologia.

Para quem se negava a aprender um pouco mais desse universo tecnológico, essa é uma ótima oportunidade. Aos que viviam uma vida sem vida por causa do confinamento tecnológico, ocasião importante para rever isso. Convide as pessoas por quem você nutre afeto para uma conversa em vídeochamada. Tome um café, um vinho ou algo que vocês gostam de

compartilhar. A partilha é um canal poderoso, assim como a voz e o corpo. Eles juntos constituem aquilo que nomeamos de presença. Por isso, na mesa, coloque o notebook ou celular de modo que você tenha a sensação do outro estar ali contigo. A presença é viva através da vídeochamada, comprovada por pesquisas. Isso não ocorre quando assistimos a um vídeo gravado. Então, que tal recriar o seu próximo encontro? Até a próxima!”